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Einfache Tipps zu ein gesundes|gesundes|richtiges|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf Mit Deinem Gefährte

8 Tricks für Kampf Ziemlich inneren Beziehung

Menschen sind nicht häufig sterben einzulassen ein Kampf den andere. Immerhin, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und schluchzen einmal Sie stattdessen am Ende out on ein romantisches Date night oder wie Sex haben?

Das Gesagte, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das sein klügste Sache geschehen Richtung Beziehung. Der Grund Warum? Wirklich, wenn erledigt genau, eine Schlacht beweist dein Sie beide hatten eine Schwierigkeit und statt Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Zusammen mit bester Nutzen von? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Beziehung stärker zu machen als es war tatsächlich vor.

Jedes wenige Warrants die Gelegenheit, seine Beziehung besser durch wollen einen bahnbrechenden Kampf ähnlich zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} sammeln und gehe. So um dir zu helfen Jungs vor deiner Zukunft groß Kampf, mehrere Beziehung Fachleute mischte sich ein mit besten Ansätze für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Ehepartner. Durchsuchen, und was noch wichtiger ist, beachten.

Verstehe was du willst

Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis fühlt da ist Argumente ein Paar hat spiegelt der Standard, Wellness oder Langlebigkeit verbundenen Verpflichtung. “

“wie ein paar argumentieren und lösen Streit ist viel mehr lebenswichtig als wie oft sie haben erhalten und Streit; nur eine einzige große Explosion erledigt falsch kann beenden die Beziehung für immer! ” nach ihm.

damit gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis Ratschläge Denken über über diese Fragen wann Sie fühlen eine Meinungsverschiedenheit zu beginnen Develop:

Was tun Sie müssen erreichen von der Diskussion / Argumentation?

Möchtest du ausdrücken dich selbst, zum Beispiel., port?

Möchtest du deines Geliebten verstehen verstehen|Gründe}?

möchtest verändern ihr eigenes Verhalten ?

Brauchst du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?

Basierend auf Wanis geht es es geht mehr um Entdecken eine Absicht, unabhängig davon, ob es ist in das Erwärmung des Augenblicks betrachten. Battling mit einer Bedeutung hinter es zeigt Sie nicht nur spucken zufällig Müll ohne tatsächlich Schlussfolgerung Richtung Tangente.

Start Soft

Laut Laura Froyen eine Verbindung Experte und Coach, genau wie dein Kampf beginnt ist mehr lebenswichtig als du vielleicht glaubst. Wenn es Sofort Feuerwaffen lodert, wirst du nirgendwo bekommen. Wenn du möchtest Faktoren zu zeigt} am Ende sein gesünder und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Geliebter, während enthüllen Ihr Perspektive.

“Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit wird gehen basiert ausschließlich auf der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “Beginnt leicht, mit Entspannung, Verknüpfen Sprache, das betont Perspektive und Gefühle ist vollständig wesentlich um gesund Streit mit Ihrem Begleiter oder irgendjemandem wirklich! “

“können {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, daher das Dialog verschlechtert sich danach “, erklärt sie beschreibt. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens wird einfach und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig aus dem Gesprächs. “

{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du heraus, wenn Sie sich den Richtig Headspace ansehen

Nur seit Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie grundsätzlich sollten. Wenn es Dampf aus Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Emotionen akzeptieren ganz . Sein außerhalb des Hauses sollte nur stärken die Idee des Gedankens des Begriffs des Werdens zivil, da erhöht Geräusche und schlagende Arme einige unerwünschte Aufmerksamkeit.

Eigentlich hören

Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. Obwohl Sie höchstwahrscheinlich haben viel zu erhalten off dein Brust, Chancen stehen dein Geliebter tut, auch.

“Manchmal Männer und Frauen du solltest nicht wirklich hör zu sind, wie sie sind also eifrig raus was sie brauchen ausdrücken dann “behauptet Verbindung Mentor Shalanda Tookes Wilder. “nimm dreht sich spreche, bestätige, indem du behauptest was du glaubst der andere Person bedeutet vor, und hat Fragen. Haben Änderungen sprechen und validieren genau was geworden ist angegeben hilft zu machen jede Person einschalten. Fragen Fragen ermöglicht Klarstellung. Ton kann wesentlich in diesem an-Elements des Prozesses. Ein angenehmer, Verstehen Ton geht ein langer w ay und wird helfen wiederherstellen den Schaden. “

So kitschig wie es geht scheint, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit Licht -Ton, Vermeiden Erhöhen in Ihrem Gesang das wird nur Platz dein Ehepartner bezüglich defensiven. Du magst diese Person alles, was, richtig? Zusätzlich, sicherstellen nicht Schritt on ihre eigenen Zehen während des Dialog .

“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, bestimmt wird, was funktioniert du “sagt Perlstein. “Nimm, gehen Sie ein ein anderer Raum oder versuchen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir viel Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich friedlich. eine Gelegenheit sprechen weiter einmal beide Seiten erlebt haben die Fähigkeit zu haben sich abzukühlen weiter. “

Nicht Treffer unter dem Gürtel

Dies kann bestimmt werden durch wie erwärmt bist sein, aber trotz, nicht Zustand etwas wirst enden bereuen wann alles angegeben und erledigt.

“wirklich extrem einfacher Angriff Ihr Geliebter wann sie oder er Funktionen verletzt Sie und du brauchst sie fühlen und verstehen dein Schmerz, “behauptet Wanis. “aber es sei denn das nur Absicht ist Rückzahlung während nicht richtige Pflege solltest hat. “

Behalte die Konversation für das Gegenwart

ansehen Nach Wilder Erörterung etwas, was verbindet sich auf den Hauptgrund du bist kämpfst wird macht Dinge schlimmer.

“Die Wirkung ist hinzugefügt Ressentiments sein, und zu viel Ressentiments wird brechen eine Gewerkschaft, “er warnt. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, bring sie nach oben für Konversation folgende gegenwärtige Meinungsverschiedenheit ist behoben. Paare wer loslassen die Vergangenheit und dann haben nützlich Gespräche tatsächlich gesündeste Verbindungen wenn sie herausfindet kämpfen fair. “

{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL

Telefone sind für eine SMS an Ihren Partner, nicht kämpfen mit diesen Leuten. Wenn Sie haben Wörter auszudrücken, sicherstellen, dass Sie unangenehm, Schritt weg von Angst und haben auch die Diskussion persönlich “, berät Wanis. “vermeide Bereitstellen in deine Angst oder extrem Emotionen – versuchen, nicht liefern Nachrichten, E-Mail-Nachrichten oder Sound E-Mails; sollten Sie sich entscheiden tatsächlich die Liebe die Beziehung, dann sprechen Sie mit Ihrem Liebhaber persönlich! “

Wenn es vorbei ist, erlaube Bleib so

du dukst es, du hast hattest eine gute Umarmung (oder großartig Geschlecht), jetzt, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {den Kampf zu behalten vergangene Zeiten wo es gehört.

“sollten Sie gestolpert ein Schaden , Respekt der Teil und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “Dies wird schaffen emotional Sicherheit zwischen Ihnen zusammen mit bauen vertrauen auf Ihre Kapazität als ein Paar sich entwickeln durch lösen den Konflikt. “

Wenn du findest es schwierig zu halten Umstände zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen genau warum Dinge sind nicht trainieren wann immer gehofft hast sie würden.

“So ist das das in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir ziemlich oft modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und Menschen um uns herum verwalten Streit)? würde es sein etwas du hast benutzt Aktionen zu verwalten? Ist Schwierigkeit Steuern Empörung oder Streit Geschehen in anderen Eigenschaften und Umgebungen außer mit y unser Begleiter? Bist du gegenwärtig erhalten aggressiv oder missbräuchlich wenn du bist wütend bist? ” fragt Perlstein. “In diesem Fall, es ist notwendig , damit Sie suchen Unterstützung von einem Therapeuten individuell sich zu konzentrieren daran zu arbeiten zu verbessern {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “

Sie betrachtet Paare Therapie werden “einem mächtigen Weg zu sich auf Interaktion, helfen Weg Sie und Ihr Partner Ansatz und Verwaltung Konflikt und Techniken zu reparieren die Beziehung nach der Station. “

“Liebhaber Behandlung wirklich erleichtert Auflösung, Verständnis, und wird sicherlich helfen Kommunikation was bedeutet sowie Ihr Begleiter entwickeln das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.

Denken Sie daran, Argumente in der Regel wichtiger Element von Entwickeln Verbindungen. Nur sicher sein sie tun es nicht wirklich verbessern dein dunkel area.

Now, take diese Vorschläge, get out und Kampf ziemlich.

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